Министерство спорта
и молодежной политики
Сахалинской области

Государственное Автономное Учреждение
Спортивная школа олимпийского резерва зимних видов спорта

a

   

Приложение №5

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки

 по виду спорта

биатлон

 

НОРМАТИВЫ ОФП И СФП ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Скоростно-силовые качества

Подъем туловища в положении лежа за 30 с

(не менее 15 раз)

Подъем туловища в положении лежа за 30 с

(не менее 10 раз)

Прыжок в длину с места

(не менее 140 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 130 см)

Подтягивание на перекладине

(не менее 2 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

(не менее 2 раз)

Выносливость

Лыжная гонка 2 км

 (не более 14 мин 30 с)

Лыжная гонка 2 км

 (не более 15 мин 00 с)

Сборная

Коломиец ФилиппСлыхов АлександрНиколова УльянаКичигин КириллТренихина ОлесяИванов АртемБаженов АлександрМиронов АртемЗинатуллина ДарьяГорин МаксимКожинова АннаКосарев МаксимЛобода НикитаКулешова АнастасияГришин ЯрославГейст УльянаНалобин Аркадий

Спонсоры

  • ГАЗПРОМ
  • ГАЗПРОМБАНК
  • ВТБ24
  • КАРВИ

Календарь

декабря - 2020
П В С Ч П С В
  01 02 03 04 05 06
07 08 09 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31