Министерство спорта
и молодежной политики
Сахалинской области

Государственное Бюджетное Учреждение
Спортивная школа олимпийского резерва зимних видов спорта

a

   

Приложение №5

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки

 по виду спорта

биатлон

 

НОРМАТИВЫ ОФП И СФП ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Скоростно-силовые качества

Подъем туловища в положении лежа за 30 с

(не менее 15 раз)

Подъем туловища в положении лежа за 30 с

(не менее 10 раз)

Прыжок в длину с места

(не менее 140 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 130 см)

Подтягивание на перекладине

(не менее 2 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

(не менее 2 раз)

Выносливость

Лыжная гонка 2 км

 (не более 14 мин 30 с)

Лыжная гонка 2 км

 (не более 15 мин 00 с)

Сборная

Заднепрянная НатальяЛобода НикитаХалезов АлександрКожинова АннаНиколова УльянаГейст УльянаКоломиец ФилиппГорин МаксимКичигин КириллЗинатуллина ДарьяИванов АртемНалобин АркадийКулешова АнастасияБаженов АлександрВилаев ВладимирЩелчкова ВероникаКосарев МаксимСлыхов АлександрМиронов АртемТренихина ОлесяГришин Ярослав

Спонсоры

  • ГАЗПРОМ
  • ГАЗПРОМБАНК
  • ВТБ24
  • КАРВИ

Календарь

Декабрь - 2018
П В С Ч П С В
  01 02
03 04 05 06 07 08 09
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31